Спорт для детей очень важен: он укрепляет осанку, все группы мышц, повышает иммунитет, а также развивает быстроту реакции и выносливость. Но как заниматься спортом, если ваш ребёнок особенный? Какой вид спорта подобрать при наличии того или иного заболевания?
Вопрос возраста, с которого можно начинать тренировки, и наиболее подходящих видов спорта является сугубо индивидуальным. К примеру, занятия единоборствами укрепляют спинной мышечный корсет. Для всех групп инвалидности будут полезны дыхательные тренировки, гимнастические упражнения и суставные тренировки — указанные упражнения помогут развить подвижность суставов и координацию движений. Занятия в «сухом» бассейне будут стимулировать чувствительность и обеспечивать массаж всего тела и так далее. Главное, правильно подобрать нагрузку и перед началом тренировок проконсультироваться с врачом.
Официальных или общепринятых рекомендаций по видам спорта при тех или иных заболеваниях и особенностях развития нет. Не существует двух одинаковых детей с церебральным параличом или аутизмом, у каждого свой собственный опыт и разные возможности для развития. Поэтому в каждом случае необходим индивидуальный подход.
Спорт для особенных детей не просто полезен, но и необходим. Найдите ребенку занятие, в котором он может забыть о своем недуге. Ведь даже дети с ментальными нарушениями раскрываются в спорте и находят себя. И, быть может, именно ваш ребёнок станет в будущем Чемпионом Паралимпиады, и вы будете им гордиться. Занятия спортом помогают не только физически, но и обрести душевную гармонию.
Часто между посещениями больниц и реабилитационных центров родители часто забывают о самом важном – детстве и радости! Особенному ребенку все также необходимы прогулки по парку, игры со сверстниками, активность и самореализация. Для достижения результата в этой нише потребностей специалисты рекомендуют присмотреться к велосипедам для детей с ДЦП. Такие занятия способствуют укреплению мышц и разработке суставов, улучшают работу внутренних органов за счет активного движения. У ребенка улучшается ориентация в процессе, он лучше держит равновесие, а так у него повышаются коммуникативные навыки, если ребенок катается среди других детей и общается с ними.
Рекомендуют езду на велосипеде и людям с аутизмом. Врачи отмечают, что они довольно часто страдают двигательными нарушениями. Это может проявляться в плохо координированной походке, проблемами с мелкой моторикой. Некоторым людям сложно координировать движения между левой и правой стороной тела, координировать одновременные движения рук и ног. На практике это означает трудности с такими действиями как раскачивание на качелях, прыжки, перепрыгивание и тому подобными. Чтобы развивать межполушарные связи, улучшить согласование при движении разноименных рук и ног, специалисты и рекомендуют попробовать езду на велосипеде.
Или, например, при катании на роликах задействованы почти все 640 мышц человеческого тела. Основная нагрузка приходится на ноги, кроме этого, работают так же мышцы пресса, спины, груди, верхнего плечевого пояса, рук. В этих мышцах улучшается кровообращение и обмен веществ, а также повышается мышечный тонус.
Но нужно на всем протяжении занятий ко всему подходить разумно, не давать ребёнку слишком большие нагрузки — иначе можно повредить и без того слабое здоровье, а также усугубить психологический дискомфорт. Нагрузки надо наращивать постепенно, в игре, чтобы ребёнку было интересно. И тогда, поверьте, у вас все получится.
Для особенных детей спорт и физическая активность важны не только потому, что это голы, очки, секунды и укрепление организма. Спорт — это еще и шанс раздвинуть рамки повседневности, способ поверить в себя. Это хороший способ испытать свои возможности и понять, что они шире, чем ребенок думал раньше. Это возможность общаться, заводить друзей и в результате лучше адаптироваться ко взрослой жизни. Занятия улучшают психологическое состояние детей и стимулируют их развиваться в других сферах жизни.
Спорт — это еще и источник правильных эмоций. Приложенные усилия и полученные результаты — это то, за что всегда можно похвалить, а поражения воспитывают характер и учат принимать жизнь в разных ее проявлениях. Физкультура и спорт помогают ребенку повысить не только самооценку, но и свой статус среди сверстников. У него расширяются социальные контакты, что в дальнейшем способствует успешной социализации.
Для любого человека важно быть успешным в жизни, а для людей с особенностями в развитии тем более. Например, освоение самых простых базовых навыков в катании на роликах сопровождающееся похвалой — это просто праздник.
Регулярные тренировки воспитывают силу духа и дисциплину — качества, которые пригодятся каждому. Дисциплинированный человек, даже с особенностями развития, способен добиться в жизни большего. Кроме повышения самооценки, спорт дает человеку с особенностями шанс самостоятельно зарабатывать на жизнь любимым делом — например, в тренерской должности. Получить профессию можно как в адаптивном спорте, так и в обычных дисциплинах, где могут участвовать люди с ОВЗ.
Записаться на прием можно по телефону: 8-931-105-85-90 (многоканальный). Или Напишите нам.
