Одним из важных этапов реабилитации детей с ОВЗ является спорт. В чем же конкретно проявляется польза спорта?
Для одних — это хорошая возможность укрепить здоровье. Для других – шанс исполнить свою мечту и стать профессиональным спортсменом. А также благодаря спорту успешно проходит адаптация человека с ОВЗ в обществе.
Состояние ребенка с ограниченными возможностями здоровья приводит к стойким изменениям организма, появлению физических, социальных и психологических барьеров в достижении достойного уровня и качества жизни.
Современные тенденции гармонизация общественных взглядов в отношении людей с ОВЗ определили рост значимости социализирующих реабилитационных практик.
Одним из ведущих направлений этой деятельности является адаптивная физическая культура и адаптивный спорт. Участие людей с ограниченными возможностями здоровья в занятиях адаптивной физической культурой и адаптивным спортом является не только средством лечения и реабилитации, но и важнейшим условием повышения самооценки собственного «Я», осознания себя потенциально полезным членом общества, а также обеспечения достойного уровня и качества жизни в целом.
Значение адаптивной физической культуры и адаптивного спорта:
- терапевтическое значение: занятия оздоровительной физкультурой и спортом - естественная форма лечебных упражнений, которую можно использовать в качестве дополнения к обычным методам физической реабилитации;
- психологическое значение спорта как отдыха: нужно рассматривать каждую тренировку не только как победу, мышечную борьбу за восстановление силы, но и как источник радости. У адаптивного спорта есть значительное преимущество перед формальными физическими упражнениями — это фактор отдыха. Спорт как образец игровой деятельности восполняет потребность выражать жизненную радость и удовлетворение, заложенные в каждом человеке;
- социальное значение физкультуры и спорта: это средство социальной интеграции людей с ОВЗ в общество, мощный стимул развития, восстановления или установления контакта с окружающим миром, признания их как равноправных граждан.
Двигательные функции человека с ОВЗ, занимающегося спортом, претерпевает изменения - отмечается ряд положительных сдвигов в костно-суставной и мышечной системах. Основа развития тренированности - совершенствования нервного управления всеми органами, в том числе и сердцем. В результате тренировки увеличиваются сила, уравновешенность и подвижность нервных процессов, что ведет к улучшению регуляции функций организма. Одновременно совершенствуется и координируется взаимодействие моторных и вегетативных функций.
Дети могут заниматься как для общего физического развития, так и с перспективой участия в соревнованиях — от местных до международных.
Занятия адаптивным спортом должны всегда проходить под контролем профессионального тренера, у которого есть опыт работы с детьми с ОВЗ. План тренировки выстраивается исходя из особенностей каждого ребенка.
Необходимо с осторожностью относиться к спортивным нагрузкам и не стараться сразу же объять необъятное. К тому же, неудачи часто приводят к депрессивным расстройствам, и ребенок может просто решить, что у него ничего никогда не получится. Здесь особенно пригодится командный дух, поддержка тренера и врача, которые должны вселить веру в успех. Только правильные и регулярные тренировки помогут добиться настоящего успеха. Частота занятий, зависит от индивидуальных возможностей ребенка.
Большинство детей приходят в адаптивный спорт через реабилитацию. Одной из основных задач специалиста во время проведения реабилитационных мероприятий – разглядеть потенциал ребенка и сориентировать его на определенный вид адаптивного спорта. В сочетании с адаптивным спортом реабилитация будет более эффективной, что способствует достижению более высокого реабилитационного потенциала ребёнка.
Спорт в жизни детей с ОВЗ, неважно какой у них диагноз – ДЦП, спинальная травма, ампутация конечностей, слепота или глухота – это отличная возможность поднять свою самооценку, почувствовать себя нужным и востребованным. Порой такое небольшое хобби перерастает в профессиональное занятие. В итоге ребенок добивается значительных успехов в соревнованиях.
Привлечение детей с ОВЗ к адаптивному спорту и физкультуре, является весомым фактором для их социализации. На сегодняшний момент не только в г. Москве, но и в некоторых регионах, есть секции и клубы для людей с ОВЗ, по разным видам адаптивного спорта:
- мини-футбол,
- легкая атлетика,
- шашки и шахматы,
- стрельба из лука,
- плавание, биатлон,
- фехтование, дзюдо,
- ролики, лыжи,
- конный спорт,
- танцы на колясках,
- бочче и т.д.
Спортивная жизнь людей с ОВЗ довольно разнообразна. Практически нет такого вида спорта, который был бы им недоступен. Конечно, далеко не все спортсмены с ОВЗ становятся чемпионами. Главное — не победа, а участие в спортивных мероприятиях, что является действенным средством улучшения качества и восстановления полноценной активной жизни людей с ограниченными возможностями здоровья.
Отзывы родителей
Меня зовут Татьяна! Я мама Никиты и Стефании. У Никиты ДЦП, но он очень активный парень. На ролики Никите предложили встать, когда ему было 14 лет. Это было необычное предложение. Стало интересно и любопытно, как это происходит у детей с ограниченными возможностями здоровья.
Оказалось, что это реально, а к тому же очень интересно, полезно и увлекательно. Следом за Никитой на ролики попросилась наша 4-х летняя Стефания. И у нее тоже получилось, несмотря на совсем малый возраст. Занятия на роликах превратились увлекательное совместное занятие детей. На роледроме они смогли почувствовать себя на равных, устраивать соревнования, соперничать, и, конечно, поддерживать друг друга.
Никите очень нравится заниматься на роликах. И это не просто катания, а именно занятия с упражнениями, сначала не все получалось, но постепенно увеличивалось количество упражнений. Улучшилась координация, работали над лево-право, поочередное поднимание ног и рук, катание на 1 ноге, что требовало особых усилий. Выполнять упражнения и проговаривать его, это не только упражнения на движения, но и развитие мозговой деятельности. Несомненно, положительные перемены, устойчивость, координация и положительные эмоции!
Ветлужский Никита, 17 лет. Ветлужская Стефания, 7 лет, г. Москва
Мама Ветлужская Татьяна
Здравствуйте, уважаемые читатели. Хочу поделится нашим опытом о занятиях лыжным спортом в дополнение к основной реабилитации ДЦП (детский церебральный паралич). Надо признаться, по началу я была очень удивлена и настороженно отнеслась, когда 4-x летнему ребенку с двигательными нарушениями предложили встать на горные лыжи. Я подумала, что не имеет смысла тратить на это время, если все равно нет шансов достичь в этом успеха или что еще хуже есть риск навредить. Ведь опорно-двигательная система в детском возрасте наиболее уязвима. Привыкли, что самым действенным средством реабилитации является адаптивная физическая культура. Она крайне важна для людей с ограниченными функциональными возможностями. Но так как занятия забирали львиною долю дневного времени и нам не удавалось посещать детский сад мы заметили, что даже при абсолютно сохранном интеллекте ребенок испытывает трудности. Из-за физического недуга нарушена координация движений и это сопровождалось психическим напряжением, которое затрудняло возможность социального контакта с «нормотипичными» детками. Мы поняли, что в этих условиях может развиться комплекс неполноценности, неуверенность в себе и в своих силах. Поэтому все-таки решили попробовать спорт, которым занимаются здоровые люди. Дабы привить ребенку тягу к здоровому образу жизни и разнообразить ежедневные тягостные иногда доставляющие боль занятия. Тренера убедили нас, что физическая реабилитация детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата с помощью адаптивных лыж совершенно безопасна. Мы попробовали и не пожалели. Ведь это не монотонная пассивная гимнастика, а интересное и полное погружение в процесс. Нацеленность на результат, возможность почувствовать себя как все, ведь в снаряжении не видно кривизны ног и шаткости походки. Включение всех групп мышц в работу, да еще и на свежем воздухе. Результаты тренировок были удивительными: даже само нахождение в горнолыжных ботинках дало эффект туторов и растягивались икроножные мышцы, всего за несколько занятий Лёня научился спускаться с горы, самостоятельно поворачивать – сначала «со сноу-слайдером», специальным устройством, управляемым инструктором, а потом и самостоятельно. Эффект от занятий был действительно заметен – улучшилась координация, походка стала тверже и увереннее, разогнулась спина..
Активные занятия, участие в массовых физкультурных мероприятиях восстановили психическое равновесие, привили чувство уверенности, дали возможность почувствовать себя активным как все! Мы поняли, что адаптивный спорт, является эффективным средством реабилитации как физического, так и психического здоровья лиц с ограниченными физическими возможностями.
Годынюк Леонид, 6 лет, Московская область
Мама Годынюк Екатерина
Меня зовут Елена – я мама замечательного мальчика Ярослава,10 лет (ДЦП).
Ярославчик единственный и очень долгожданный ребенок в нашей семье. Все эти годы мы регулярно занимаемся в реабилитационных центрах и про адаптивный спорт никогда не думали, но как показал опыт – зря!
Что такое вообще адаптивный спорт – это спорт, доступный людям с ограничениями слуха, зрением, ментальным нарушением, аутизмом ну и конечно, с нарушение двигательного аппарата, но не столь глобальными как у Ярослава – думала я. Сынок умеет ползать и немного сидеть с поддержкой, но он не ходит – адаптивный спорт не для нас!!!
Но в 2021 г. нам выпал шанс попробовать зимние лыжи.
На консультации нам тренер сказал, что ребенок должен давать хотя бы опору на ноги, на тот момент этого у сыночка практически не было. Но нам очень повезло с тренером Борисом, он действительно профессионал своего дела, прекрасно находит подход к детям и понимает, что нужно ребенку!
На первом же занятии Ярослав показал полный протест и нежелание заниматься этим спортом, ему было сложно, не комфортно и даже не понятно …
Но благодаря нашему тренеру, который придумал необходимые опоры, крепления для того, чтобы сыночку было проще себя удерживать. Наш тренер не сдался и не отказал нам в спорте, а даже подбадривал нас, и вот уже на третьем занятии, Ярославчик мчал с горы, вот-вот именно мчал!!! Столько восторга, эмоций, восхищений как у сына, так и у родителей с тренером! Пройдя курс адаптивного спорта – зимние лыжи, я поняла как была не права, что спорт не для нашего сына, ведь это не только спорт, который очень хорошо укрепил мышцы Ярослава, он стал лучше держать спину, у него появилась та самая опора на ножки, он стал лучше удерживать себя в вертикальном положении, ловит баланс и это заметила не только я но и наши реабилитологи, которые после адаптивного спорта поставили Ярославчика в ходунки отрабатывать шаговый рефлекс. Это еще и море положительных эмоций, которые также принесли свои плоды в эмоциальном развитии, сенсорные ощущения - ветер, солнце, кругом много людей в ярких костюмах, улыбка и радость!
Мы очень Благодарны нашему тренеру Борису, за его терпение и любовь к детям, и за его талант. И шансу, который нам выпал попробовать адаптивный спорт. Теперь я точно знаю, что нет ничего не возможного и пробовать будем все. Очень еще мечтаем попробовать ролики летом в парке!
Огромное спасибо всем организаторам таких проектов и тем, кто помогает исполнять мечты наших деток!!
Иванов Ярослав, 10 лет, г. Пушкино, Московская область
Мама Карпова Елена Анатольевна
Невероятные эмоции Лизы Курносовой от занятий на горных лыжах.
В этом году Лизе исполняется 14 лет. И все эти годы она вместе с мамой и всей семьей мужественно борется с непростым диагнозом – ДЦП. За плечами множество поездок в различные города и разнообразные реабилитационные центры. Десятки, а может быть уже и сотни болезненных процедур: массажи, мануальная терапия, акупунктурное обкалывание от макушки до пяток и так далее и тому подобное. Апогеем борьбы с недугом стала серия операций на тазобедренные суставы, колени и стопы в 2020 и 2021 годах. Цель всех этих мероприятий всегда была одна – улучшение качества жизни ребенка, сохранение шансов на самостоятельную подвижность.
Весь этот многолетний опыт доказал, что важнейшим элементом реабилитации детей с нарушение двигательных функций является регулярная правильная физическая нагрузка под управлением опытных и знающих инструкторов. Вот уже несколько лет нам удается приезжать с Лизой на занятия в центр «Родник», где интенсивные занятия АФК помогают ребенку почувствовать свои физические возможности, хотя бы такие простые как сделать самостоятельный шаг.
В январе прошлого года, когда Лиза была на очередном курсе занятий в Москве, нам предложили поучаствовать в программе по горным лыжам для особенных детей. Мы с некоторыми сомнениями и опасения решили попробовать. Опасения касались того, что Лиза очень трудно соглашается на что-то новое и незнакомое, да и вообще сложно себе представить на горных лыжах ребенка, который сам не ходит, а передвигается в инвалидном кресле.
Каково же было наше удивление, когда мы своими глазами увидели, как наш ребенок, в тандеме с инструктором конечно, спускается с горы на лыжах. Передать же восхищение самой Лизы от такого нового жизненного опыта вообще невозможно. Она с инструктором раз за разом забиралась на гору и лихо с нее съезжала. В глазах Лизы горел такой огонь удовольствия, радости и восторга, какого мы никогда раньше не видели. За все занятия она не разу не пожаловалась на усталость или какой-то дискомфорт, с удовольствием каждый раз собиралась на гору, и может быть самое главное, что эти положительные эмоции и нагрузка помогали в прохождении «обычной наземной» реабилитации.
Призываем всех родителей особенных детей не бояться нового, пробовать свои силы и силы своих деток в различных видах спорта, насколько бы это казалось невероятным.
Огромное спасибо всем инструкторам и неравнодушным людям, которые организовывают подобные занятия. Они дают возможность поверить в чудеса и почувствовать себя обычными, детям, которые многого лишены в жизни.
Курносова Елизавета, 14 лет, г. Самара
Родители Курносовы Сергей и Ольга
Спорт. Движение. Жизнь!
Толочко Мирону 8 лет, Мирошка растет в активной многодетной семье, в которой очень уважают спорт! Мирон пока не ходит самостоятельно, и мало говорит, но вопреки всем диагнозам обожает мяч, катание на велосипеде, плавание, и совсем недавно открыл для себя еще два новых вида спорта - лыжи и роликовые коньки! Кстати говоря, благодаря первому- младшие брат и сестра Мирона попробовали лыжи впервые и им тоже очень понравилось!
В программу «Лыжи мечты» на Лисьей Горе в г. Балашихе Мирон попал благодаря фонду. Катание проходило с инструктором с помощью специальной опоры. К слову, первое занятие прошло катастрофически провально! Даже думали дальше не продолжать занятия, Мирон категорически отказывался надевать амуницию и что-либо в ней делать, но уже на третьем занятии он поставил личный рекорд по количеству спусков, фактически не опираясь на опору! Конечно после занятий и приложенных усилий мы поощряли его и все вместе весело катались на ватрушках в этом же спорт комплексе, пили чай с плюшками и просто наслаждались зимним воздухом и красотой блестящего на солнышке снега!
Второй вид спорта, который Мирон попробовал летом прошлого года - роликовые коньки! Это была любовь с первого катания! Катались мы, опять же, всей семьей, и мама вспомнила как это делать. К продуктивным занятиям располагало все, это и красивейший парк «Измайловский» с его ручными белками и изящными лебедями, это музыкальное сопровождение в виде небольшой колонки с любимыми детскими песенками, это и старания инструктора, который адаптировал ролики из лыжных сапог, это и поддержка семьи, это и личное удовольствие Мирона от проката «с ветерком»! Благодаря этим альтернативным видам реабилитации у сына улучшился эмоциональный фон, координация, баланс тела, повысилась выносливость, ведь катались мы по всему периметру парка, притупилось чувство страха и в целом прекрасно отразились не только на его физическом здоровье, а еще и психическом!
Я очень рада, что существуют подобные программы адаптивного спорта для деток с «особенностями» ведь это развивает не меньше, чем упражнения ЛФК, массажа или логопеда!
Толочко Мирон, 8 лет, г. Щелково, Московская область
Мама Толочко Наталья
Записаться на прием можно по телефону: 8-931-105-85-90 (многоканальный). Или Напишите нам.
